Programma

Lifestyle training

Je levensstijl omgooien is nogal wat!

 

Weet je waar je moet beginnen? Weet je wat je einddoel gaat zijn? Je bent nu gemotiveerd... weet je hoe je dat weer oppept als je bij moeilijke momenten aanbelandt? 
Met het programma Afvallen zonder dieet leer je hoe je jouw valkuilen en verleidingen leert weerstaan en afvallen moeiteloos gaat door het transformeren naar een gezondere leefstijl. En als je kiest voor Samen afvallen zonder dieet, heb je daar bovendien nog het delen van ervaringen met anderen die willen afvallen. Dat blijkt een echte motivatieboost en is dus zeker een aanrader!!!

 

Samen afvallen zonder dieet

Samen afvallen zonder dieet is een programma van acht  bijeenkomsten waarin je leert valkuilen en verleidingen te overwinnen. Je leert hoe je jouw ingesleten patronen vervangt door gezonde gewoonten. En in de groep profiteer je bovendien van elkaars ervaringen en tips!
 

 
Meer info en aanmelden

Afvallen zonder dieet

Ja, een gezondere leefstijl, maar hoe? HOE bezwijk je niet meer voor verleidingen? Hoe maak je gezondere keuzes tot je dagelijkse routine? Tijdens dit programma train je in drie maanden tijd jouw gezondere leefstijl tot je nieuwe dagelijkse routine. De oefeningen, tips & tools en mijn persoonlijke coaching helpen jou je kilos kwijtraken, waardoor je je ook fitter en energieker voelt en belangrijker nog, dat je niet meer anders wilt!

 
Meer info en aanmelden

Leefstijl coaching

Drukke baan, jonge kinderen, nauwelijks tijd voor jezelf... Je voelt je chronisch moe, wil wel sporten, maar het ontbreekt je aan tijd. Je wil wel gezonder eten, maar dagelijks boodschappen doen en vers koken lukt je niet qua tijd en energie... 's Avonds hang je moe op de bank en knaagt dat sportschool abonnement...

Met Leefstijlcoaching krijg je praktische en direct toepasbare tips toch een gezondere leefstijl te creëren voor jezelf.

 
Meer info en aanmelden

Sta je open voor het ontdekken van de gezonde leefstijl die van nature bij je past? Ben je gemotiveerd te trainen tot de gezonde leefstijl je nieuwe dagelijkse routine is? Aarzel niet langer! Meld je aan of neem vrijblijvend contact op voor een eerste kennismaking. Het zou wel eens de belangrijkste stap in je leven kunnen zijn.

Contact