Voed je goed!

Ontdek wat jouw goede voedingspatroon is waarmee je jouw gezonde gewicht bereikt en behoudt. Train jezelf in wat jouw lichaam aan goede voeding nodig heeft, zodat je de dag door komt zonder trek, honger of suikerdips…

Ontdek jouw gezonde gewicht

Dat is reuze belangrijk! Jouw gewicht vormt samen met andere factoren een indicatie voor jouw gezondheid. Is dit uit balans dan loop je sterk verhoogde risico’s op allerlei ziektes en aandoeningen. 

Hoeveel van deze gewoonten zijn op jou van toepassing?

  • Ik sla mijn ontbijt over, want daar heb ik geen tijd voor.
  • Tijdens de lunch wandelen we naar de snackbar voor een broodje kroket
  • Ik drink light frisdranken, want daar zit geen suiker in
  • Met klanten lunch ik uitgebreid in restaurants
  • Ik eet geen vet, want daar word je dik van
  • Ik eet ’s avonds vaak een boterham, want ik ben te moe om nog te koken als ik thuiskom

Weg met misplaatste haast, verleidingen, ingesleten patronen! Doe jezelf en je gezondheid een plezier en start vandaag nog met gezondere voeding. En dat hoeft echt niet moeilijk te zijn. Je zal je verbazen dat je het nog leuk gaat vinden ook!

‘Voed je goed!’

De Lifestyle training beginnen we met een grondige intake waarbij we o.a. kijken naar welk gewicht bij jou past. Ook bepalen we samen hoe jij je goed kunt voeden volgens een patroon dat aansluit bij je dagelijks leven en je naar je gewenste gewicht brengt. Dan krijg je er zelfs plezier in om jezelf gezonde eetgewoonten aan te leren!

De basis is drie hoofdmaaltijden en drie tussendoortjes per dag bestaande uit voedingsmiddelen met voldoende bouwstoffen en energie. Ieder mens is anders, dus we ontdekken wat voor jou werkt en je zult zien dat je je fitter en energieker voelt en geen honger hebt. Bovendien kan ook goede voeding simpel, snel en goedkoop en past dus ook in jouw dagelijkse routine.

Sta je open voor het ontdekken van de gezonde leefstijl die van nature bij je past? Ben je gemotiveerd te trainen tot de gezonde leefstijl je nieuwe dagelijkse routine is? Aarzel niet langer en neem vrijblijvend contact op voor een eerste kennismaking. Het zou wel eens de belangrijkste stap in je leven kunnen zijn….   Contact

Of lees meteen verder over de verschillende programma's en kijk welke goed bij jou past:   Programma's

Graag tot ziens!