De gezonde 'theedrinker'
Geplaatst op: 17-04-2018
Aantal keer bekeken: 490

De gezonde theedrinkerTijdens het Paasweekend bracht ik een bezoek aan de Theefabriek in Houwerzijl. Dat is zo’n beetje het noordelijkste van Nederland waar je gaan kunt. Als groot theeliefhebber heb ik genoten van de historie, de anekdotes en uitleg over hoe thee eigenlijk wordt gemaakt. Met mijn armen vol zakjes exotische theesmaken kwam ik thuis en vroeg ik mij af, hoe gezond is thee drinken eigenlijk?

Met een kop dampende thee maakte ik een rondje internet en ontdekte dat thee wel degelijk een positief effect kan hebben op je gezondheid vanwege de aanwezige antioxidanten bijvoorbeeld. Wat ik eigenlijk leuker vond, is dat bij onderzoeken is vastgesteld dat er een ‘gezonde theedrinker bestaat’.

De gezonde theedrinker

Theeleuten blijken minder kans te hebben op diabetes en hart- en vaatziekten, maar dat komt hoogst waarschijnlijk niet door thee alleen. Ze vallen in de categorie hoger opgeleiden en deze mensen bewegen nu eenmaal meer, drinken minder alcohol, roken minder en hebben minder vaak overgewicht. Stuk voor stuk factoren die de kans op aandoeningen als hart- en vaatziekten en diabetes sterk verminderen. Met andere woorden: lijkt jouw leefstijl op die van de theedrinker? Dan zit je goed, zélfs als je geen thee drinkt. Combineer je die gezonde gewoonten dan ook nog met een ruime consumptie van groenten en fruit? Dan heb je thee helemaal niet nodig om je gezondheid te beschermen.

Genietend neem ik nog een slokje van mijn thee uit het hoge Noorden. Die gezonde theedrinker spreekt me zeker aan! Maar dan wel mét thee :)

Drink smakelijk!

Wil jij je leefstijl gezonder maken?   Lees meer info over een gezonde leefstijl.
Geïnteresseerd in Lifestyletraining?   Lees meer info over de diverse programma's.

Reacties

Reageer

(Je e-mailadres hebben we wel nodig, maar wordt niet gepubliceerd.)
Je naam:
E-mailadres:
Website:
Je reactie:


2 maal 5
Voer het resultaat in a.u.b.

Meer artikelen in deze categorie

15
aug
2018

Verkoelend eten en drinken bij zomerhitte

Verkoelend eten en drinken tijdens zomerhitte

 

Al weken genieten we in Nederland van ongekend zomerweer! Wist je dat je met slimme keuzes ook met eten én drinken je hoofd (en lijf) koel kunt houden?

 

17
juni
2018

Broodje kaas... What else?

Broodje kaas... What else?

 

Volledig plantaardig eten, dus geen vlees, vis zuivel en eieren... omdat het gezonder is, omdat het beter is voor ons milieu... iets voor jou?

15
juni
2018

Gezonde leefstijl met een smaakje

Gezonde leefstijl met een smaakje

 

Gezonder eten, betekent vaak nieuwe smaken ontdekken. Maar ook dat ene 'zoetje' dat je jezelf toestaat moet wel bijzonder zijn!

15
mei
2018

Sapvastkuur als jumpstart voor een gezonde leefstijl

Sapvastkuur als jumpstart voor een gezonde leefstijl

 

Wil jij jouw 'smaak' en trek in ongezonde voeding 'resetten' en tegelijkertijd jezelf een boost geven met vitaminen en mineralen? Misschien is een sapvastkuur dan iets voor jou!

 

15
maart
2018

MOET ik al het leuks opgeven? - Een gezonde routine, geeft ruimte voor feestjes!

MOET ik al het leuks opgeven? Een gezonde routine,
 geeft ruimte voor feestjes!

JA, ik wil op gewicht blijven; NEE, eigenlijk ik wil niet mijn avondje uit en weekendje weg opgeven... KAN DAT?

21
juni
2017

Zomervakantie: volop genieten mét een gezonde leefstijl!

Zomervakantie: volop genieten mét een gezonde leefstijl!

Deze keer heerlijk genieten van je zomervakantie zonder extra kilo's en een gesmolten conditie na afloop? Dat kan!

16
mei
2017

Afvallen en gastvrijheid, hoe combineer je dat?

Afvallen en gastvrijheid,
 hoe combineer je dat?

 

Graag bieden we onze vrienden en familie iets lekkers aan als ze langskomen. Maar, hoe blijf je gastvrij als je wilt afvallen?

16
mei
2017

Honger vraagt om eten, of niet?

Honger vraagt om eten,
 of niet?

 

Laat jij je verleiden tot eten? Of kies jij bewust wat je eet en waarom?