Broodje kaas... What else?
Geplaatst op: 17-06-2018
Aantal keer bekeken: 675

Broodje kaas... what else?Onlangs zag ik twee documentaires met de laatste wetenschappelijke inzichten over voeding in relatie tot je gezondheid met ook de impact op het milieu van de landbouw en veeteelt. Het pleidooi was voor het overstappen op een volledig plantaardig voedingspatroon. Enerzijds, omdat vlees, vis en zuivel sterk bijdragen aan het ontwikkelen van de nare ziektes als hart- en vaatziekten, diabetes en kanker. Anderzijds omdat de vlees- en visindustrie zo’n grote negatieve impact hebben op de natuur.

Het zette me aan het denken. Een paar jaar geleden heb ik een aantal maanden veganistisch gegeten om eens te ervaren hoe dat was. Dat voelde fysiek fantastisch, maar was ook zwaar. Vlees en vis miste ik niet zo. Kaas en zuivel des te meer! Daarnaast vond ik het ook ingewikkeld! Wat eet je op je brood bijvoorbeeld als je geen kaas en vleeswaren meer kiest?

Opnieuw overtuigd, heb ik besloten een tweede poging te wagen. Inmiddels ben ik drie weken onderweg. In het begin was het moeilijk. Ik ‘snakte’ nog naar snacks en mijn lichaam voelde een paar dagen vreemd door het ‘detoxen’, maar dat is nu helemaal weg. En de weegschaal geeft spontaan minder aan. Fijn bij-effect! Mijn buik voelt prettiger na de maaltijden, mijn energie begint toe te nemen. En wat betreft het broodbeleg? Zonnatura speelt handig in op de trends en heeft heerlijke groentespreads :)

Geïnteresseerd in deze docu’s? Stuur me een bericht, dan mail ik je de titels even door.

Wil jij je leefstijl gezonder maken?       Lees meer info over een gezonde leefstijl.
Geïnteresseerd in Lifestyletraining?       Lees meer over 'Samen afvallen zonder dieet'. We starten in september.

Reacties

Reageer

(Je e-mailadres hebben we wel nodig, maar wordt niet gepubliceerd.)
Je naam:
E-mailadres:
Website:
Je reactie:


8 plus 2
Voer het resultaat in a.u.b.

Meer artikelen in deze categorie

15
aug
2018

Verkoelend eten en drinken bij zomerhitte

Verkoelend eten en drinken tijdens zomerhitte

 

Al weken genieten we in Nederland van ongekend zomerweer! Wist je dat je met slimme keuzes ook met eten én drinken je hoofd (en lijf) koel kunt houden?

 

15
juni
2018

Gezonde leefstijl met een smaakje

Gezonde leefstijl met een smaakje

 

Gezonder eten, betekent vaak nieuwe smaken ontdekken. Maar ook dat ene 'zoetje' dat je jezelf toestaat moet wel bijzonder zijn!

15
mei
2018

Sapvastkuur als jumpstart voor een gezonde leefstijl

Sapvastkuur als jumpstart voor een gezonde leefstijl

 

Wil jij jouw 'smaak' en trek in ongezonde voeding 'resetten' en tegelijkertijd jezelf een boost geven met vitaminen en mineralen? Misschien is een sapvastkuur dan iets voor jou!

 

17
april
2018

De gezonde 'theedrinker'

De gezonde theedrinker

 

Hoe gezond is theedrinken eigenlijk?

15
maart
2018

MOET ik al het leuks opgeven? - Een gezonde routine, geeft ruimte voor feestjes!

MOET ik al het leuks opgeven? Een gezonde routine,
 geeft ruimte voor feestjes!

JA, ik wil op gewicht blijven; NEE, eigenlijk ik wil niet mijn avondje uit en weekendje weg opgeven... KAN DAT?

21
juni
2017

Zomervakantie: volop genieten mét een gezonde leefstijl!

Zomervakantie: volop genieten mét een gezonde leefstijl!

Deze keer heerlijk genieten van je zomervakantie zonder extra kilo's en een gesmolten conditie na afloop? Dat kan!

16
mei
2017

Afvallen en gastvrijheid, hoe combineer je dat?

Afvallen en gastvrijheid,
 hoe combineer je dat?

 

Graag bieden we onze vrienden en familie iets lekkers aan als ze langskomen. Maar, hoe blijf je gastvrij als je wilt afvallen?

16
mei
2017

Honger vraagt om eten, of niet?

Honger vraagt om eten,
 of niet?

 

Laat jij je verleiden tot eten? Of kies jij bewust wat je eet en waarom?