Afvallen en gastvrijheid, hoe combineer je dat?
Geplaatst op: 16-05-2017
Aantal keer bekeken: 975

Afvallen en gastvrijheid,
 hoe combineer je dat?

Bij mij staat gastvrijheid gelijk aan samen eten. Mijn deels Indische achtergrond staat van jongs af aan synoniem met tafels vol hapjes en veel gezelligheid. Ook in de Nederlandse cultuur staat gastvrijheid voor het aanbieden van versnaperingen aan gasten. Wikipedia vertelt me dat gastvrijheid van oorsprong betekent: het bieden van bescherming en voeding. Niet zo gek dus dat we onze vrienden en familie graag iets lekkers aanbieden als ze langskomen. Maar ja, hoe blijf je gastvrij als je wilt afvallen?

Waarschijnlijk ben je tot nu toe gewend te kiezen voor gebak, chocolade & koekjes, zoutjes & chips, toastjes en Franse kaas, samen pizza of Chinees halen etc. Echter, tijdens het afvallen door een gezondere leefstijl, zie je het als nachtmerrie je gasten weinig tot niks voor te zetten, want dat is niet gastvrij…  Hoe dan wel? Vaak ligt het antwoord in de vraag besloten: geef je gast bescherming en voeding. En dan daag ik je uit dit letterlijk te nemen. Dus geef je gasten (gezonde)voeding in plaats van (ongezonde)vulling. Draag je bovendien ook direct bij aan hun bescherming tegen bijvoorbeeld hart- & vaatziekten!

“Ja maar, hoe dan? Trouwens dat is teveel gedoe en duur bovendien!“, waren de eerste gedachten die door mijn hoofd schoten en ook door die van mijn cliënten. Onzin natuurlijk! Gezonde hapjes, zoet en hartig en gezonde maaltijden zijn ook snel, makkelijk en betaalbaar. Het internet staat er vol mee. Het is de programmering in ons hoofd, die ons tegenhoudt. Kortom: jouw gezonde leefstijl is juist zeer gastvrij! 

Reacties

Reageer

(Je e-mailadres hebben we wel nodig, maar wordt niet gepubliceerd.)
Je naam:
E-mailadres:
Website:
Je reactie:


4 plus 6
Voer het resultaat in a.u.b.

Meer artikelen in deze categorie

15
aug
2018

Verkoelend eten en drinken bij zomerhitte

Verkoelend eten en drinken tijdens zomerhitte

 

Al weken genieten we in Nederland van ongekend zomerweer! Wist je dat je met slimme keuzes ook met eten én drinken je hoofd (en lijf) koel kunt houden?

 

17
juni
2018

Broodje kaas... What else?

Broodje kaas... What else?

 

Volledig plantaardig eten, dus geen vlees, vis zuivel en eieren... omdat het gezonder is, omdat het beter is voor ons milieu... iets voor jou?

15
juni
2018

Gezonde leefstijl met een smaakje

Gezonde leefstijl met een smaakje

 

Gezonder eten, betekent vaak nieuwe smaken ontdekken. Maar ook dat ene 'zoetje' dat je jezelf toestaat moet wel bijzonder zijn!

15
mei
2018

Sapvastkuur als jumpstart voor een gezonde leefstijl

Sapvastkuur als jumpstart voor een gezonde leefstijl

 

Wil jij jouw 'smaak' en trek in ongezonde voeding 'resetten' en tegelijkertijd jezelf een boost geven met vitaminen en mineralen? Misschien is een sapvastkuur dan iets voor jou!

 

17
april
2018

De gezonde 'theedrinker'

De gezonde theedrinker

 

Hoe gezond is theedrinken eigenlijk?

15
maart
2018

MOET ik al het leuks opgeven? - Een gezonde routine, geeft ruimte voor feestjes!

MOET ik al het leuks opgeven? Een gezonde routine,
 geeft ruimte voor feestjes!

JA, ik wil op gewicht blijven; NEE, eigenlijk ik wil niet mijn avondje uit en weekendje weg opgeven... KAN DAT?

21
juni
2017

Zomervakantie: volop genieten mét een gezonde leefstijl!

Zomervakantie: volop genieten mét een gezonde leefstijl!

Deze keer heerlijk genieten van je zomervakantie zonder extra kilo's en een gesmolten conditie na afloop? Dat kan!

16
mei
2017

Honger vraagt om eten, of niet?

Honger vraagt om eten,
 of niet?

 

Laat jij je verleiden tot eten? Of kies jij bewust wat je eet en waarom?