Voornemens vragen moed
Geplaatst op: 14-01-2018
Aantal keer bekeken: 477

Voornemens vragen moedDe jaarwisseling kent vele tradities. Het maken van goede voornemens is er daar één van. Sommigen pakken dat serieus aan, anderen wuiven het weg als onzin. Hoe is dat voor jou? Goede voornemens geven mij focus en richting tijdens het jaar. Ik vind namelijk zoveel dingen leuk, dat ik me makkelijk laat meeslepen en in korte tijd een overvolle agenda heb en het gevoel krijg nergens meer aan toe te komen… Herkenbaar?

Wat wil jij in 2018 anders doen?

Misschien niet origineel, maar ik ga mijn leefstijl gezonder maken. Afgelopen jaar heb ik geaccepteerd dat ik niet alle voeding verdraag en dus echt anders moet eten. Daarnaast ben ik eindelijk blessurevrij, maar is sporten nog geen routine. Tijdens Mindfulness training merkte ik dat mijn gedachten nog te vaak met me aan de haal gaan. Kortom: anders eten, sporten als routine en een rustiger hoofd. Heb jij al opgeschreven wat jij wil veranderen dit jaar?

Dit jaar lukt het je WEL!

Of denk je dat het je toch (weer) niet gaat lukken? Niet bij voorbaat opgeven! Als eerste een vraag voor je. Wat is het jou waard? Mij enorm veel! Kies ik goede voeding, dan heb ik geen pijn in mijn buik. Als ik sport, bruis ik van de energie. Een rustig hoofd maakt me een liefdevoller mens. Belangrijk genoeg dus! Toch blijft het moeilijk. Verleidingen en valkuilen liggen op de loer. Iedere dag.

Structureel veranderen, kost moeite. Vraagt commitment, keuzes en doorzettingsvermogen. Laat de moed je niet in de schoenen zakken.

Drie tips waarmee je stapje voor stapje jouw voornemens in 2018 wel waar maakt!

  1. Maak een Lifestyle board (mail me, dan stuur ik je de beschrijving)
  2. Neem kleine stapjes tegelijk (ik heb een kookboek besteld met aangepaste recepten)
  3. Vertel het je vrienden en help elkaar volhouden!

 

Een fantastisch en gezond nieuw jaar gewenst!

 

PS
Op woensdag 24 en vrijdag 26 januari ben je welkom kennis te komen maken tijdens introductieworkshops. Of op 11 februari op de WelZijnsbeurs! Klik hier voor meer info. Graag tot ziens!

Reacties

Reageer

(Je e-mailadres hebben we wel nodig, maar wordt niet gepubliceerd.)
Je naam:
E-mailadres:
Website:
Je reactie:


7 plus 6
Voer het resultaat in a.u.b.

Meer artikelen in deze categorie

15
sept
2018

Zomerkilo's! Weer naar werk, zit je kleding te strak:(

Zomerkilo's! Weer naar werk,
 zit je kleding te strak :(

 

Is jouw vakantie ook geëindigd met extra kilo? Baal je ervan en wil je er NU vanaf? Lees deze aanpak voor blijvend succes...

 

17
april
2018

Koningsdag: lekker feesten zonder 'kater' achteraf

Koningsdag - lekker feesten zonder kater achteraf

 

Wil je dit jaar eens niet de dag na Koningsdag wakker worden met een ‘kater’? Gebruik dan de volgende tips en geniet ook de dag ná Koningsdag!

 

12
maart
2018

Kies voor gezond! - Gezond NU is ook lekker en draagt bij aan een gezonder LATER.

Kies voor gezond! - Gezond NU is ook lekker en draagt bij aan een gezonder LATER.

Wees sociaal, vier feest, ga uit én KIES gezond. Minstens zo lekker NU én draagt bij aan een gezonder LATER.

13
febr
2018

Valentijn's dag: Ik hou van mij

Valentijn's dag: Ik hou van mij

 

De commercie is er alles aan gelegen jou te verleiden je geliefden te laten weten dat je van ze houdt. Maarre hoe zit dat met jezelf? Hou je ook van jezelf?

14
jan
2018

Zo lukken je goede voornemens wel!

Zo lukken je goede voornemens je wel

 

Iedere dag zien wat het afvallen je gaat opleveren, roept geluksgevoel op en dat motiveert!

13
dec
2017

Mijn Kerstboodschap: verspreid Geluk

Verspreid Geluk

 

Spreek waardering uit en je geeft Geluksgevoel cadeau.

13
dec
2017

Mindfulness in 3 minuten - van achtbaan naar luchtballonvaart

Mindfulness in 3 minuten

 

Creëer ruimte, zodat je kunt kiezen om door te gaan of iets anders te doen.

21
nov
2017

Leefstijl-Gong: ervaar de kracht van een glimlach!

Leefstijl-Gong: ervaar de kracht van een glimlach!

 

Doe mee en maak een Leefstijl-Gong!

20
nov
2017

Dag oud. Hallo Nieuw! Slimme tips voor een gezonde menu make-over.

Dag Oud. Hallo Nieuw!

 

Met kleine aanpassingen een gezonder (Kerst) menu in een handomdraai.

 

21
april
2017

Wil je gewicht verliezen of kwijtraken?

 

Wil je gewicht verliezen of kwijtraken?

Verliezen natuurlijk, zul je zeggen! Hier een leuke én effectieve motivatietip!